Нашим детям
приходится нелегко, усаживаться за школьную парту после отдыха. Многие
родители думают, что ребенок в первый же учебный день сам по себе
настроится на учебу, сконцентрируется и станет внимательным. «Надо,
значит надо!» – говорят взрослые. Они думают, что стоит, как в сказке,
произнести заклинание: «Горшочек! Вари!», и мысли настроятся на школьные
будни, подготовку уроков, написание контрольных. Но… не варит
«горшочек»! Точнее, варит не так быстро, как нам бы этого хотелось.
Ребенку необходимо время, чтобы адаптироваться к школе после каникул.
Конечно, сложнее всего детям приходится после самых долгих, летних
каникул. Во время каникул резко меняется распорядок всего дня: и сна, и
питания, и прогулок. Ребята, как правило, «отсыпаются» до 9–10 часов
утра, затем завтракают, много проводят времени на свежем воздухе (мы, по
крайней мере, на это надеемся), а спать ложатся поздно, желая
посмотреть все интересные фильмы, которых много в праздничные дни. Если в
таком режиме ребенок продолжает существовать до последнего дня каникул,
то, конечно, переход к учебе дается ему очень нелегко. Отвыкший
вставать в 7.00, первые школьные дни он почти спит на уроках. Какая уж
тут концентрация внимания и хорошие оценки? Как провести каникулы с пользой Чтобы
облегчить своему ребенку переход от каникулярного времяпрепровождения к
школьным будням, нужно придерживаться режима дня и во время каникул.
Конечно, идеально, если бы прежний распорядок дня сохранился (подъем в
7.00, ночной сон с 21.30). Но это вряд ли выполнимая рекомендация.
Постарайтесь хотя бы в последние 3–4 дня каникул приблизить режим дня к
школьному. Возможно, для этого придется настоять на том, что фильм,
который заканчивается в 23.30, ребенок смотреть не будет. Пообещайте,
что он сможет посмотреть его завтра, при дневном повторе. Вытерпите все
эти «Ну, мама, пожалуйста! » и «Я на тебя обиделся ». Вы-то знаете, что
так действительно будет лучше. Предложите интересную замену фильму:
например, перед сном поиграйте в такую игру. «Мне нравится,что ты…» Эта
игра – почти волшебная. Она может помочь достигнуть нового уровня
взаимопонимания между вами. В ходе игры и ребенок и родители испытывают
очень теплые чувства. Надо взять любую мягкую игрушку и передавать ее
друг другу со словами: «Мне нравится, что ты…» За один раз можно
заканчивать фразу только одной мыслью, например: «Мне нравится, что ты
хорошо рисуешь». Мама может услышать от ребенка, что ему нравится, что
мама «добрая, дает конфеты, покупает игрушки и т.д.» А ребенку можно
сказать, что вам нравится, что он «хороший помощник, никогда не обижает
младших, любит читать и т.д.» Чем больше будет таких высказывааний, тем
лучше. Понятно, что в этой иггре выигрывают двое. На следующий день вы
можете сыграть в «Я хочу, чтобы ты…». Вчера вы подготовили почву,
здорово похвалив друг друга, и теперь можете пожелать, что бы вы оба
хотели. Думаю, что ваш ребенок нисколько не пожалеет о пропущенном
фильме и еще долго будет вспоминать, как вы играли. Перерыв на уроки На
каникулы, как правило, задают уроки. И задача родителей – проследить,
чтобы все задания выполнялись не в последний вечер перед первым учебным
днем. Если ребенок желает сделать все уроки в начале каникул, чтобы
потом «спокойно отдыхать», то пусть так и будет. Но если он оттягивает
момент, когда нужно будет сесть за стол, то вам придется напомнить ему о
заданиях. Не ленитесь, посмотрите дневник и вместе определите, что
должно быть сделано. Затем договоритесь, в какое время он будет
выполнять задания. Если ребенок поймет, что в день ему не потребуется
более 20 минут, то вряд ли будет сильно сопротивляться. Более того,
равномерное распределение нагрузки позволяет поддерживать учебную
активность и существенно облегчает переход к школьной жизни. Лучший
помощник при многих проблемах – это свежий воздух. Будет идеально, если
вы сделаете эти прогулки семейными. Ребенок, проводивший много времени
на улице во время каникул, адаптируется к школе гораздо быстрее, чем
тот, кто все это время просидел около компьютера и телевизора.
Последний вечер каникул От
того, как вы проведете последний вечер каникул, будет зависеть,
насколько просто будет привыкнуть ребенку к школе в следующей четверти. Сделайте этот вечер спокойным Поменьше упреков и ругани: «Все каникулы отдыхал, а про задания забыл!», «Даже портфель сам не можешь собрать!» Вместе с ребенком соберите портфель Это
не значит, что вы должны сделать это за него. Настаивайте, чтобы он
открыл дневник и складывал тетради и учебники, глядя, какие предметы
будут завтра. Понадеявшись на «хорошую» память, ваше чадо может в школе
не досчитаться пары учебников. Поэтому нет ничего зазорного в том, чтобы
проверить, на месте ли все, что нужно. Вместе с ребенком подготовьте одежду, которую завтра нужно будет надеть Продумайте
все до мелочей, повесьте в шкаф или на стул, чтобы в первое утро новой
четверти не нужно было нервно искать колготки, юбки и пиджаки по всей
квартире. Постарайтесь, чтобы он захотел пойти в школу завтра Может
быть, вы были на увлекательной экскурсии или интересном представлении?
Как здорово будет, если ребенок завтра расскажет об этом друзьям! Дочка
получила в подарок красивую кофточку, о которой мечтала? Если в школе
нет формы, пусть наденет завтра новый наряд! В общем, настройте ребенка
так, чтобы он подумал: «А неплохо, что завтра в школу!»
Первые недели школьной жизни Создайте дома спокойную и доброжелательную атмосферу Вполне
вероятно, что оценки в начале четверти вас не порадуют. Но лень и
нежелание учиться тут ни при чем. Просто весь организм еще не настроился
на учебный лад. Вместо того чтобы читать нотации, выразите уверенность в
том, что скоро результаты станут лучше, ведь у вашего ребенка такой
хороший потенциал! Не планируйте других изменений в жизни Возможно,
вы нашли новую студию, чтобы занять ребенка в свободное время, и он
горит желанием туда ходить. Но пусть он начнет ее посещать по истечении
первых 2–3 недель четверти. Какими бы позитивными ни были изменения, они
требуют расхода психической энергии на привыкание к ним, а вашему
ученику и так сейчас нелегко. Продолжайте бывать на свежем воздухе По
возможности, сохраняйте прогулки в будние дни после школы или вечером,
когда вы приходите домой с работы. Поужинали – и можно 30–40 минут
погулять во дворе. Обратите внимание на питание Не забывайте каждый день давать ребенку фрукты и овощи. Не забывайте про ласку Психологи
говорят: если ребенка не гладить каждый день по голове, то у него
«засыхает мозг». Конечно, это образное выражение. Но оно недалеко от
истины. В ласке нуждаются не только малыши, но и школьники средних
классов, и даже подростки. Доказано, что дети, которых родители часто
гладят по голове, обнимают, целуют, более оптимистичны, сообразительны,
открыты в общении. Приласкайте своего ребенка, перед сном посидите с ним
рядом несколько минут, почитайте книжку, скажите пару добрых слов,
пожелайте спокойной ночи, и трудный завтрашний школьный день будет
гораздо легче! И последний совет для всех тех, кому трудно вставать по
утрам: выполните упражнение «Звезда». Еще лежа в постели сожмите руки в
кулаки, а потом с силой выпрямите растопыренные пальцы. Сделайте
несколько раз подряд в комфортном для вас темпе. Вы очень быстро
почувствуете прилив энергии. Вот теперь вы уж точно готовы открыть глаза
и начать рабочий или учебный день!
